LA VITAMINA D3 Y QUE BENEFICIO TRAE SU CONSUMO
QUE ES LA VITAMINA D3 La vitamina D3, también conocida como colecalciferol, es una forma de vitamina D que se produce naturalmente en la piel cuando esta se expone a la luz solar ultravioleta B (UVB). También puede ser obtenida a través de ciertos alimentos y suplementos. La vitamina D3 es esencial para el cuerpo humano, ya que desempeña varios roles importantes en el mantenimiento de la salud. Uno de los roles más conocidos es su contribución a la absorción de calcio y fósforo en el intestino, lo que es crucial para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes sanos. Además de su función en la salud ósea, la vitamina D3 también es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Se ha demostrado que juega un papel en la regulación de la respuesta inmunitaria del cuerpo, lo que la hace importante para la prevención de infecciones y afecciones autoinmunes. Esta vitamina también está involucrada en una variedad de proceso...